马来西亚人每天吃8.7克盐,三分之一的成年人患有高血压。

我们的人民每天最多吃8.7克盐,是世卫组织推荐的5克盐的1.7倍。槟榔屿消费者协会副主席穆希丁(Muhidin)指出,最近的一项研究发现,中国人每天最多吃8.7克盐,是世卫组织推荐的5克盐的1.7倍。穆希丁在周四(16日)与明天(5月17日)世界高血压日(World高血压日)的新闻发布会上表示,盐是万家乐彩票饮食中钠的主要来源。

一茶匙大约5克的盐可以提供2000毫克的钠。

例如,一包方便面含有2000毫克钠,这已经是钠的最高日摄入量。

他指出,我国的高血压患者一直在增加,槟城消费人协会呼吁政府,强制食品厂商在产品标签上说明钠含量,以及禁止如快熟面之类的含盐量高的食品打广告。他指出,我国高血压患者的数量一直在增加。槟榔屿消费者协会呼吁政府强制食品制造商在产品标签上注明钠含量,并禁止方便面等高盐食品的广告。

“科学家认为钠会升高血压,因为钠吸收水分,导致液体聚集并不正常地留在体内。

这些液体增加了动脉中的血液量,增加了血管壁上的压力,并导致血压升高。

“——广告——他说我国18岁及以上人口中约有32.7%患有高血压。

根据卫生部的估计,13%的成年人患有高血压。

它还估计15%的成年人可能患有高血压,但尚未确诊。

“政府还应该发起大规模的宣传运动,鼓励人们运动以减少肥胖人口,因为肥胖会导致高血压。

“钠摄入过量的原因:-不健康的现代饮食习惯主要包括方便食品(罐头食品、速食食品、快餐食品和小规模食品)和加工食品(咸味小吃和商业生产的面包),它们都含有高钠。

-许多加工食品中隐藏的钠添加剂,如谷氨酸钠(味精)、糖精钠(甜味剂)、磷酸钠(乳化剂、稳定剂和保护剂)、酪蛋白酸钠(增稠剂和混合物)和亚硝酸钠(防腐剂)。

加工食品允许使用40多种钠基添加剂。

-咸味或高咸味调味品,如酱油和调味块,用于在家或餐馆烹饪食物。

-习惯和过度食用高盐食物,如咸鱼、咸蛋和腌菜。

现代食品加工方法:有时在一些罐装或冷冻水果中添加盐,以防止一些水果变黑,同时增加它们的味道。例如,一些罐装或瓶装柑橘饮料有时用柠檬酸钠保持“新鲜”。

槟榔屿消费者协会对消费者的建议:-避免食用加工食品。

-减少在家烹饪食物时使用盐和调味品,代之以各种天然草药和调味品,以增加食物的风味。

-建议-如果你在外面吃或买熟食,选择少盐少酱的食物。

-要求政府要求加工食品标明钠含量。

-仔细阅读你想购买的食物的营养表,并检查其钠含量。

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